SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc

  • Tętno, a bóle zamostkowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie odnośnie tętna. Ogólnie czuję ucisk na klatkę piersiową jak oddycham i tak nawet cały dzień. Szybko się męczę, a intensywniejszy spacer powoduje zadyszkę i ból. Tętno mam 43-46. Odwiedzę kardiologa, ale ciekawi mnie, czy mogą to być objawy zawału?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2010-08-18 13:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki rower stacjon. kupic?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    czesc. jak w temacie. czym sie mam kierowac kupując rower stacjonarny? nigdy nie używałem takich rowerów, a skoro zima idzie to pomysł wydaje sie byc ok, bo bieżnie cenowo odstraszają troche. myslależ o rowerku tak do 500zł. czy można kupic cos fajnego ze to? czy lepiej dołożyc kasy? zdr.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2009-11-28 16:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do zawodów

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Siema wszystkim, trenuję MMA i niedługo (grudzień) mam zawody w formie grapplingowej. Jestem jednym z lepszych w grupie, ale chciałbym być jeszcze bardziej przygotowany i umieć zastosować więcej technik. Jak jeszcze lepiej przygotować się we własnym zakresie, żeby mieć większe szanse na wygraną?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2019-11-02 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay: zamiennik ćw. E I F

    Temat
    Trening w domu

    Hej. Ćwiczę lafaya już 3 msc, Z powodu niskiego sufitu zamienilem cw E przysiadami, a F jest dla mnie bardzo trudne, nie jest kąt 90 tylko ~135, zamieniłam wspieciami na palce. Czy taka opcja może być? Jak tylko będzie ciepło powrócę do oryginalnych ćwiczeń bo będę ćwiczył na zewnątrz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2015-01-17 19:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przedramion - trening pleców

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam podczas ćwiczeń takich jak : ściąganie drążka wyciągu poziomego do brzucha czy też ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki to odczuwam silny ból w mięśniach przedramienia . Czym taki ból może być wywołany ? Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2015-05-08 11:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe pytanko??!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze po treningu gdzie jest wyciskanie na plaskiel lawce odczowal duzy bol barkow...bola mnie bardziej niz miesnie klatki piersiowej chociaz podczas treningu dokladnie wykonuje ruchy i mam wypieta klatke do przodu...czym mozga byc spowodowane te bole i jak cwiczyc zeby nie wystepowaly?? z gory thx!!! pozdro !!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2005-03-15 21:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje polacznie-bedzoe dobre? pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. cwicze ponad rok na sucho. dieta w miare rowna ok jak dlamnie :) po roku mam zamiar dorzucic jakies suple. mysle o vitalmax creatine+dibenocizde Megabola+gain bolic. czy takie polaczenie moze byc? a moze ktos podsunia cos ciekawszego lub cos odrzuci? czekam na propozycje i poprawki:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2008-02-10 19:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Ćwicze Ju-itsu od 4 lat i kick boxing i szukam jakiś odżywek, które poprawią mi definicje ale nie napakują mieśni wodą i nie strace przez to dynamiki. Jak troche doda masy to tez moze byc. Porsze o propozycje ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2010-03-07 21:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż Z Jabłkami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba wecie jak to wygląda ;> Jako posiłek przed treningowy moze być ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2007-10-23 15:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Drodzy koledzy mam pytanko , a mianowicie jak moge poszerzyć plecy chodzi mi oto zeby byc szerszym co propujecie oprócz podciągania na drążku ? A moze to kwestia złego treningu ? Lub zbyt niskiego stazu (dopiero od 1 stycznia dokładnie) ? Co o tym myślicie Prosze o odpowiedz z gory DZIEKI !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-03-30 20:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi na sile i areoby

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak moge polaczyc trening na sile i areoby . zebym mugl spalic przyokazji mase tluszczowa. bo liczyc mam trening na sile po 4serie od 8 do 6 powtozeñ . ibym chcial uzyskac pmoc jesli bym to troszke zmienil i bym czwiczyl 4 serie od 6 do 8 powtozen to tez moze byc efekt przybrnia na sile ispalenia masy tluszczowej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2010-12-21 14:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wielu z nas słyszy że luks mix supli jet zma+kreatyna+gainer/carbo+d-ryboza, No ale jak mam 17 lat czy to trochę nie za mało,ćwiczę niecałe 5 miechów?? Nie zaszkodzi na wzrost ????- myśłe że z tych spuli najbardziej szkodliwy może byc zma??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2004-04-17 13:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bardzo szybko przytyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam 172cm wzrostu i ważne 60kg chciałbym się dowiedzieć jak szybko nabrać kilogramów żeby nie być takim chudzielcem.. Jest problem ponieważ nie mam dostępu do siłowni a co do diety to raczej mnie nie stać. Jeżeli byłby ktoś mi wstanie pomóc to naprawdę bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2017-03-05 18:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niskie osiagi w klacie przez bary ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    cze czy to mozliwe ze przez nie cwiczenie barow mozna slabo na klate cisnac ? jak zaczynalem to nie cwiczylem w ogole barow i teraz wezme np rekord na klate a tydzien pozniej nie dzwigne tyle co tydzien temu ;/ co to moze byc :D klata cwicze 1 na tydzien oczywiscie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-01-24 19:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na siłe robić,na rzeżbe?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co robić na siłe,chodze rok na siłke i teraz zaczołem chodzicz na boks ,musze robic małym ciężarami dużo ruchów czy jak..musi mnie wyżeźbić.Waże teraz 93kg przy wzroście 193cm,w styczniu musi być około 84kg na walke już.odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-09-29 13:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa

    Temat
    Doping

    Siemka, moj kumpel dzisija kul sie 1ml deci w posladek i mowi ze jak wpuścil 0,5 to mu slabo sie zrobilo i nogi mu sie az ugieły.To nie jego 1 szot jakby co wiec dziwne zawsze na poczatku moze byc cos takiego ale pozniej??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2008-01-11 22:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłopot z meta

    Temat
    Doping - zdjęcia

    mam ruską mete opakowanie wszystko tak jak powinno byc a obawiem sie numeru serii 161107 12.2010 na spodzie 7002302 oczywiscie scanbech co mylicie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2008-04-01 12:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karty pamieci do SE

    Temat
    Targowisko

    witam tak jak w temacie kupie karty do telefonu SE model k 550i oraz k 750i najlepiej by bylo gdyby obie karty byly 1 giga czekam na propozycje moga byc uzywane byle dzialaly i chodzily bez proplemu nie chcial bym rowniez zabezpieczonych haslem ....!!! pozdrawiam i czekma na pro...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2008-06-30 20:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w nadgarstku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Was. Robiłem ostatnio badania ale nie zrobiłem badań na stan zapalny. W nadgarstku od czasu do czasu odczuwam dziwne nieprzyjemne uczucie. Czasami delikatny ból. Podejrzewam, że może być to stan zapalny. Do lekarza nie mam jak teraz iść, macie może jakieś propozycje leków sprawdzonych ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2018-01-22 20:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gala w nowym jorku z polakiem

    Temat
    Scena MMA i K-1

    na stronie www.mcstudios.com jest zapowiedz gali w nowym jorku z udzialem polskiego kick boksera mariusza cieslinskiego.jak wyswietli te strone to trzeba kliknac na events a potem na:special events calendar. moze byc ciekawa gala bo dosyc sporo tajow ma brac w tym udzial.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2005-07-19 13:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)